當大多數人想到領導力時，對自己和他人的關懷(CARE)可能不是立即浮現(xiàn)在他們腦海中的其中一項能力。但是，有效的自我關懷(CARE)是一項重要的領導技能，可以成為幫助他們自身以及家人、同事和社區(qū)的其他人從危機中恢復過來的重要基礎。

在過去一年半的時間里，我在全球與七百多人探討了他們在這場持續(xù)性的全球疫情的生活和領導經歷。他們和我分享了他們用來提升自己的策略，以及他們如何關懷自己及他人。我從這項研究發(fā)展出了CARE模型。CARE代表連接(Connect)、適應(Adapt)、常規(guī)化(Routinize)和鍛煉(Exercise)。這可以成為為我們建立復原力提供一個框架，同時也讓我們不斷提升自己，可以更好地在家庭、職場以及社區(qū)當中領導和管理不同類型的危機以及其他事情。

本期主題的目標包括：

· 反思你自己和幫助他人建立和保持復原力的方法；

· 找出自己做得好以及需要更多關注和探索的領域；

· 探討如何相互扶持。